Question

我13岁男孩，现在1.53米怎么才能长高

Answer 1

其实你并不算矮，恰到好处了，我13岁的时候也才158后，因为注意饮食以及每周都会去两次长跑久而久之我现在就已经167（我也才14岁。初二），千万不要相信什么增高药什么的，放宽心你会长高的！
这是我的几个方法，
走楼梯多锻炼。——在上下课或者上下班的时候可以多走楼梯，一半的教学楼和办公楼都四楼和五楼。在下课或下班的时候可以走走。这个时候又不忙，运动放松下、顺便锻炼自己腿部的肌肉，促进血液循环。
多吃增高食物。——平时要多吃一些增高的食物，知道什么食物有助于增高吗?最有利的增高食物有：菠菜、鱿鱼、沙丁鱼、鸡蛋、胡萝卜、柑橘等；
饮食要均衡。——一个人的饮食很重要，它不止影响着我们的身高，更会直接影响到我们的健康。平常尽量不要吃垃圾食物，尤其是油炸的食物要少吃。多吃蔬菜水果要，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有增高的作用。还要记得要少吃一些盐。应为盐是增高长高杀手；
做到这三条你会长高的，加油（如果我的回答对你有帮助望采纳啊）

Answer 2

我初三时152，班里第一排，到了高三183……
所以你不要着急，身高除了先天父母给的之外，自己加强营养（牛奶鸡蛋）和体育锻炼，也是促进骨骼发育的关键。
请采纳。

Answer 3

成长期只要营养跟得上，补点钙就没问题了，还有就是基因问题，男孩长不长高是看母亲基因的哦。。。别急，后期也可能长高的，不要拔苗助长哈，别急

追答

不要吃得太多钙片，足够就好，多了会造成钙质凝结成结石的

Answer 4

兄弟13就有153牛b啊到14会猛涨的

Answer 5

锻炼锻炼，而且现在还早呢，不急啊