Question

左腿膝盖下骨头突出

不疼不痒，稍微有点感觉，伸直时无凸起，但是腿曲起来就明显有凸起1厘米
几个月不运动有点做不到啊。。。最近才迷上足球。。。，

Answer 1

你是青少年或者青年么？不疼的话就没什么事儿，也有可能是以前疼过没注意，现在已经好了，当然也不能完全肯定是我说的问题，到医院看看最好。。正好回答了个类似的问题，直接复制过来，你自己看看

青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎

胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。

正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。。。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。

总结一下，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤

可追问，望采纳：）------------flyingwinger

至少减少吧，虽然建议不要剧烈运动，但是提到过这个也不算大问题，自己尽量注意吧，不疼的话不用太在意。。。此外胫前结节本身是有一定凸起的，但弯曲后一般不至于有一厘米，但你是特殊情况也不一定