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八十五为好，多喝水。跳绳减肥很管用，我试过，我也是12岁。
追问
一般要跳多长时间？和红豆粉管用吗？【可以的话，我推荐给她】
追答
红豆粉...应该不管用吧。再说一点，晚饭一定要在6：00之前吃，吃完饭跳半个小时绳，要尽量跳高点，不要多跳，晚上睡觉会抽筋的。一两个星期就很管用。
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算胖了。标准差不多是80斤吧。。多跑步，锻炼就行。。
坚持就是胜利。
坚持就是胜利。
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很胖了，一般体重40公斤，再减减吧！
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中等吧 90最好
追问
哦，谢谢了，我这就告诉她去。3Q
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哪里算胖嘛= =骨感黑好看吗 肉肉的多好 要减肥建议做瑜伽
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