长痘痘了，该怎么饮食啊？？
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拒绝油腻，辛辣。多喝水，多吃新鲜蔬菜。
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饮食上清淡一点，多吃蔬菜水果，多喝水哦。
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多吃粗纤维的食物，就喝白水。
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可以吃一些冬瓜和香菇。。最好不要喝咖啡
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想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。
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