我现在95斤，从100斤减下来的，为什么现在想减到90斤那么难呢？我身高是160
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是到平稳期了 你要是减的话还是能减下来的 但是建议你不减了 身体最重要
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可是我想减
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你平常少吃多餐 晚上七点后就不要吃东西了 油腻的不要多吃 要是你特别想吃的话也可以吃一些，这个不影响 不要硬性的减 不然身体遭不住
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