Question

男生，裸睡，有好处，或者坏处吗？

Answer 1

有好处

追答

但要注意场合，在集体宿舍尽量不要裸睡

Answer 2

可以是可以，但是蚊子会让你不能安眠

Answer 3

为什么看了你们的首页。。。有人是女的，我就想问问，你们是怎么知道的@回答这些问题的女性

Answer 4

Answer 5

很多男性都有裸睡的习惯，一方面裸睡时往除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲惫。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。
　　但应该留意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
　
　裸睡四大留意事项
　　裸睡，并不是说简单地脱掉亵服上床睡觉就可以了，同时还要留意睡眠的环境。
　　首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是分歧适采用的，由于紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
　　其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠条件。
　　再次，一定要留意保热，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
　　最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
　　需要夸大的是：对于裸睡的作用要有一个正确的熟悉，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。