Question

强迫症的感觉是这样的吗？这样该怎么办？我觉得顺其自然都好难？因为真实，控制不住！！！！！！！！！！

它是什么都可以，总是出现蔓延你的每一处生活。它来时的感觉什么很真实很真实，让人抓狂，但不一会它有自动消失，甚至你再去刻意想它它也不会出现，反正没有那种真实，但你心有余悸，为什么当时就被陷进去了呢？明明知道它是假的。然后那个是不难受了，马上另外一个又开始难受了，又很真实，知道是假还被陷入。然后，恶性循环.......

Answer 1

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！

Answer 2

嗯 建议你找个心理咨询师 为你疏导下 情绪， 这样会节约你很多时间成本 来对抗强迫症 ， 你说呢 ？

Answer 3

你好,我是一名资深强迫症患者!我觉得患强迫症的人都是吊丝,一般人还患不上!而强迫症的治疗则需要很大很大的毅力和很高的悟性!明白?

追问

咋还都是吊丝呢？