睡前总是静不下心来或者亢奋，睡不着
我22岁，准备考研。之前也总失眠，很严重。上大学后还算强了些。睡前总是思绪纷飞。不知道自己想啥总是静不下来，要么就是有点亢奋，特别精神。怎么办，我学习强度大，需要充足的睡...
我22岁，准备考研。之前也总失眠，很严重。上大学后还算强了些。睡前总是思绪纷飞。不知道自己想啥总是静不下来，要么就是有点亢奋，特别精神。
怎么办，我学习强度大，需要充足的睡眠 展开
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整个人生跨度来看，这段时间算什么
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