怎样才能养胖 我1 75体重110
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饮食要荤素均匀，多吃蛋白质高的食物，少吃垃圾食品。
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蛋白质高的食物有哪些啊？
运动能不能长胖额？
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多吃高蛋白食品和主食 进行一些无氧气运动
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无氧运动？
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就是指器械力量训练
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多吃高脂肪，高热量食物
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有哪些啊 我天天吃瘦肉 不喜欢吃肥的。
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哦，油炸食品
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少吃垃圾食品，多多吃饭，多运动
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偏瘦8.5公斤啊
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对啊 一直很苦恼这个问题 亲戚遇到我就说怎么这么瘦啊 是不是你妈妈没给你好吃的啊。。。。
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有些人体质就是不容易胖的，你可以多加一餐，夜宵或者下午茶
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我174才100
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。。。。彼此彼此
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哎 胖不起来啊😱
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