Question

看电脑太久,视力下降怎么办？

Answer 1

这是电脑视疲劳综合症的
光是一种粒子流，是具有能量的，当电脑发出的有害光线长时间刺激视网膜中心的视锥细胞时，就会形成视疲劳。从西医解剖学来看，人体视神经直通大脑神经，视疲劳会直接导致大脑中枢神经疲劳，从而对颈椎的控制能力下降，导致姿势僵化，引起颈椎病，严重的还会猝死、过劳死。
中医《黄帝内经》认为：肝开窍于目，目受血而视。久视伤肝、损血、耗气。眼睛累了，气血都会受损，气血两亏了，那这个人也就危险了。这一问题上中西医看法是高度一致的。
尽量减少面对电脑的时间

Answer 2

电脑会有辐射，长期盯着一小块面积的显示器屏幕会照成视觉疲劳,面对电脑超过半个小时应该起来走动走动，活动活动身体各个部分，转动一下眼球，看看远处，多喝茶，说说话，洗洗脸，远离网络游戏。
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一些蓝莓。蓝莓韩有大量花青素，对恢复视网膜和眼睛里的视紫质有相当明显的功效。能缓解各种眼睛不适的症状，保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时更有加速视紫质再生的能力，而视紫质正是良好视力不可或缺的东西。
蓝莓中的花青素对养护调节青少年近视、消除眼睛疲劳有益。
对眼睛疲劳、视力模糊、怕光、干眼、泪眼、以及人到中年的视力衰退、老花眼等有养护作用。
对夜间驾车者有益。
对预防眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊、白内障有益。
我知道淘宝有一家叫完全植物主义的店，卖的瑞士进口的蓝莓营养液，效果不是一般的好。我就喝了一瓶，眼睛就不酸痛了，以前一到黑夜就看不清东西，现在感觉眼睛舒服多了，视力居然提高了50度。而且皮肤也很光滑呢。那是瑞士进口的哦，天然有机的，楼主可以试试。
以下是关于如何减轻电脑辐射的一些方法，录下供您参考。 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，应做到以下几点： 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。