路上车太多了,开车会觉得心烦怎么办!
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你这是典型的路躁症患者:
一旦觉得心烦气躁,不妨尝试以下一些做法:开车时多做几次深呼吸;试着与前方车辆保持一定的车距;偶尔打开窗让新鲜空气进入车厢;遇到堵车时听听收音机或轻松的音乐来转移注意力;烦躁时可选择将车停在路边稍事休息;如果心情不好,有压力的时候,在开车前可以先打电话跟家人朋友倾诉一番,调整好心情之后再开车;车上放一张家人幸福的小照片等。
一旦觉得心烦气躁,不妨尝试以下一些做法:开车时多做几次深呼吸;试着与前方车辆保持一定的车距;偶尔打开窗让新鲜空气进入车厢;遇到堵车时听听收音机或轻松的音乐来转移注意力;烦躁时可选择将车停在路边稍事休息;如果心情不好,有压力的时候,在开车前可以先打电话跟家人朋友倾诉一番,调整好心情之后再开车;车上放一张家人幸福的小照片等。
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