不锻炼吃蛋白粉会长胖吗
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蛋白质会影响肌肉的生长，蛋白质是更让人有饱腹感，并且帮助增加新陈代谢，而且是人体的细胞的主要来源
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一分钟告诉你蛋白粉应该怎么喝
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是会长胖的
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可以接着喝 因为乳清蛋白粉 是补充你锻炼时从身体流失的蛋白质 和 代替碳水化合物 维持人体的正常运作 保证人体因锻炼 在流失大量碳水化合物 脂肪 蛋白质的 情况下人体能够正常的运作 补充体力 保持身体的正常运作
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