8个回答
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医学研究认为，运动可以增强心血管循环系统的功能，增加肌力和骨密度。
另外，适度运动还可以提高男性的性自信，减少应激、焦虑等
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两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，
自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，早、中、晚
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肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，
故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。?
故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。?
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