Question

跪求一个每月减25斤的计划

男，140斤，学生，现在每天几乎不怎么吃饭，下7月底有急事必须要剪到100多，请切合实际，谢谢

Answer 1

• 您好！科学减肥才是最有效，并且能持久瘦的减肥方法。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。游泳也是一样，能帮助减肥。希望对您有帮助！

Answer 2

你的肠胃吸收功能很好，不吃饭是不实际的，饮食还是一日三餐，每天坚持运动，出汗，切记不要暴饮暴食，一个也25斤不现实

Answer 3

每天只吃一个鸡蛋 不死大瘦~！