一、在有网络的地方做好准备工作：
下载安装老毛桃或者雨林木风启动U盘制作工具并制作启动U盘，具体方法在老毛桃或者雨林木风官网的启动U盘制作工具的网页有详细的介绍...
二、介绍用Ghost软件将一台32位系统克隆到U盘上，再到另一台电脑上恢复克隆系统的方法供参考：
1、将制作好的启动U盘插入32位系统电脑USB接口上，启动电脑；
2、进入BIOS，设置U盘为第一启动盘，保存并退出自动重启计算机；
3、电脑重启完成后就进入了系统之家PE U盘装系统工具启动界面。选择选择第二项“运行系统之家U盘Window8PE维护系统”，(当然也可以按照自己的喜好，选择适合的)；
4、进入桌面，点击下图中的手动运行Ghost；
5、启动Ghost后显示“关于Ghost”信息，必须“OK”。见下图；
6、依次单击“Local”-“Partition”-“To Image”见下图；
将C盘备份镜像至U盘
7、关闭此电脑，拔下U盘；
8、将启动U盘插入64位系统电脑USB接口上，启动电脑，前面的四步与上面2-5完全相同；
9、依次单击“Local”-“Partition”-“From Image”见下图；
在U盘上找到备份的32位系统镜像，恢复到本机的C盘上就可以了，需要注意的是在64位电脑上先做好C盘资料的备份以免在改系统时丢失资料。
雨林木风win7解压后直接可以安装，安装系统是删除C盘数据(包括桌面)，其他盘文件不会消失
雨林木风win7硬盘安装步骤
http://www.xitongcheng.com/jiaocheng/xtazjc_article_31643.html
1、雨林木风win7系统下载后是iso格式的文件，要下载到C盘之外的分区，比如D盘，右键使用WinRAR等软件解压出来；
2、不要解压到C盘或桌面，解压后的win7系统安装文件，如图所示；
4、弹出提示框，程序准备就绪，直接点击是，立即重启进行计算机还原；
重装系统，只会改变电脑C盘里的系统，像电脑D和E和F盘里面的文件和东西一个都不会少。
只要电脑系统没有崩溃，能进入系统，并且能下载东西就可以使用电脑硬盘安装系统。-------------------------------------硬盘安装(适合无光驱或者不想浪费光盘的用户，但是需要你有一个可以使用的Windows系统)
请提取ISO中的“WIN7.GHO”和“GHO镜像安装器.EXE”到你的非系统分区，【【解压到D盘或者E盘，然后再提取WIN7的WIN7.GHO】】，
然后运行“GHO镜像安装器.EXE”，
直接回车确认还原操作，
再次确认执行自动安装操作。(执行前注意备份C盘重要资料！)安装电脑操作系统推荐到WIN7旗舰版基地去www.win7qijianban.com/win7/shendu/2283.html下载最新免费自动激活的WIN7的操作系统，里面有详细的安装方法，仔细学习，便独立完成安装系统。
要使用硬盘安装法，需要具备以下条件：
系统分区有26G以上空闲空间；
目前的系统还能进入，并且没有病毒、木马等。
或者是使用一键装机工具进行安装，
每个装机工具都有相应的操作步骤
