Question

怎样减臀部!

怎么样能减小臀部呢，臀部比较大，说白了就是很胖，怎么能减的小一点啊，这样实在是太丑了 ，好尴尬

Answer 1

减小臀部整个人就性感了很多啊，
1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。
2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。 　
3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持啊。　
4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作。
5.配合 芬迪莉 一起就可以了。
希望可以帮到你哦

Answer 2

扭一扭，跑一跑，少坐