Question

请问治疗失眠的简单方法是什么啊

治疗失眠的偏方有哪些呢?什么偏方效果好

Answer 1

失/眠/还是比较伤/身/体的，如果你的晴况比较严/重，见议要找出原因。有位朋友的经验搏文对

你肯定有作用，你嗖索【 傅独波的2920个难眠夜 】这个表题，看看笔者是怎么做的。他的经

力对很多失/眠的朋友都有邦助。向你推见一个我家.乡的鲜百合银耳糖水的食方
食材
主料
银耳
1朵
百合
1颗
辅料
白醋
适量
枸杞
适量
冰糖
适量

步骤

1、银耳提前泡好撕成小块。

2、放进锅里加水烧开。

3、放几滴白醋，可以让银耳更糯更软。

4、百合剥开用盐水洗净。

5、放进锅里。

6、继续煮20分钟至软烂。

7、放入冰糖煮至化开。

8、放入枸杞搅匀关火。

小贴士

1、放几滴白醋，可以让银耳更糯更软，没有也可以不放。

2、枸杞加热时间不宜长，否则影响口感和美感。

3、百合取里面的白色的瓣用盐水浸泡再洗，鲜百合口感有点微苦，放点冰糖可以改善。

Answer 2

最近有没有发生什么特殊的事情？要根据失眠的具体情况，是入睡难，早醒还是醒后有疲劳感，到医生那里就诊开出合乎情况的药物。如果能结合做一下心理咨询对情况回复会更有效。