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失/眠/还是比较伤/身/体的,如果你的晴况比较严/重,见议要找出原因。有位朋友的经验搏文对
你肯定有作用,你嗖索【 傅独波的2920个难眠夜 】这个表题,看看笔者是怎么做的。他的经
力对很多失/眠的朋友都有邦助。向你推见一个我家.乡的鲜百合银耳糖水的食方
食材
主料
银耳
1朵
百合
1颗
辅料
白醋
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
1、银耳提前泡好撕成小块。
2、放进锅里加水烧开。
3、放几滴白醋,可以让银耳更糯更软。
4、百合剥开用盐水洗净。
5、放进锅里。
6、继续煮20分钟至软烂。
7、放入冰糖煮至化开。
8、放入枸杞搅匀关火。
小贴士
1、放几滴白醋,可以让银耳更糯更软,没有也可以不放。
2、枸杞加热时间不宜长,否则影响口感和美感。
3、百合取里面的白色的瓣用盐水浸泡再洗,鲜百合口感有点微苦,放点冰糖可以改善。
你肯定有作用,你嗖索【 傅独波的2920个难眠夜 】这个表题,看看笔者是怎么做的。他的经
力对很多失/眠的朋友都有邦助。向你推见一个我家.乡的鲜百合银耳糖水的食方
食材
主料
银耳
1朵
百合
1颗
辅料
白醋
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
1、银耳提前泡好撕成小块。
2、放进锅里加水烧开。
3、放几滴白醋,可以让银耳更糯更软。
4、百合剥开用盐水洗净。
5、放进锅里。
6、继续煮20分钟至软烂。
7、放入冰糖煮至化开。
8、放入枸杞搅匀关火。
小贴士
1、放几滴白醋,可以让银耳更糯更软,没有也可以不放。
2、枸杞加热时间不宜长,否则影响口感和美感。
3、百合取里面的白色的瓣用盐水浸泡再洗,鲜百合口感有点微苦,放点冰糖可以改善。
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