每天脑袋昏昏沉沉，好像睡不醒似得，是什么情况，谢谢
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一般类是这样其实是气虚的表现，气血不足，肾气不旺，你看那些精力旺盛的人，面色红润，哪怕睡觉3小时，也是很精力十足的样子，所以养成运动，只有肌肉含氧量增加，神精气足，你才会健康。
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作息时间混乱了，再就是要增加体力锻炼，晚上睡的好，白天才有精神
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肾虚了，要注意恢复心神，戒骄戒躁
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