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可以健身减肥,多做仰卧起坐,还根据自己的问题去调节
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瘦不下去是因为腰腹脂肪太多了,今天教你一套全身燃脂训练,让你的脂肪消耗的更快。
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2015-04-04
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单做仰卧起坐还不够。必须有氧和无氧运动相结合
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转呼啦圈或者仰卧起坐
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2015-04-04
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想瘦也要选择适合自己的方式,适合的才是最好的
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加我
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