Question

还有二十多天中考 压力太大怎么办

我在天津二十中 往届的话只要考到平均分就能上天津最好的五所中学 我平时的成绩还可以 大概在十几名 但是偶尔会突然一下就考不好 很担心中考会出现这种状况 而且现在做题很难集中精力 状态不好 制订好了复习计划也不知道该先干什么后干什么 很担心中考考不好的话对不起老师家长也对不起自己 该怎么调节呢？不要说什么考不好就考不好之类的话 麻烦说一些具体建议 我的目标不是超常发挥而是稳定状态 只要正常发挥 可是担心难以发挥正常
不要劝我考不好就考不好什么的 在我们学校考不到市五所就没脸见人的 我是历史课代表 和历史老师关系很好 我必须考好了才能以后回来看她。。

Answer 1

作为2012北京中考生我简单说说我的意见吧
第一.抓住课堂.你要相信老师讲一节课远远比你自己狂扣几道所谓的难题的收获多
第二.相信老师.你要相信你的老师有能力帮助你在中考中取得佳绩.一切不会的问题全都可以问你的老师而且你的老师作为一个十分有经验的人给你讲的和总结的全都是精华尤其是数学的最后那几道大题比如平行四边形给3个点求第四点坐标之类的问题都是有固定的解题公式.这些老师都会给你总结但是却是你做无数道题都未必能总结出来的.
第三.提高效率.你是否能保证你在睡前的每一秒钟都充分利用？是否有在写作业的时候分神或玩手机？如果有的话就请你抓紧每一秒钟给自己争去睡觉时间.若没有的话那么你真的该反省一下是不是知识点掌握的太不扎实？还有可以要请教你的班主任或者能按时完成作业的同学是怎么安排时间的
第四.抓紧时间.在学校里的时候你一定有太多太多的时间是浪费掉的.例如课件,中午午休.那么在这种小的时间段里你就可以抓紧时间哪怕是做一道理科的选择填空也好哪怕是几句语文默写也好.
第五.明确缺点.你一定要找到自己薄弱的学科的某一知识点并跟其死磕.不要在完全能保证不丢分的知识点上浪费过多的时间.但是还是要在保证能把该拿的分拿到再去努力提高分数.
祝中考顺利

追问

谢谢 我们化学老师总说一进班就看见我做作业就让我放松上外面逛 但是我觉得我属于放松起来就难再紧张的 我觉得现在状态不如一模时好了 有没有什么方法能调整一下 加强思维紧张度 避免做题走神的好方法啊 谢谢

追答

不要太紧张.会的东西只要保证不丢分.不会的保证尽量拿分就可以.
做题走神的话就暗自告诉自己中考之后就可以狂玩了或者每40分钟休息一下

追问

嗯 谢谢 很受用 最后一个问题到目前会不会出现平时考十几名到最后突然一落千丈的可能啊 或者说 学习状态到现在应该稳定了吗 还是一不小心就会。。

追答

我觉得只要你自己有信心的话什么都不是困难.为什么不相信自己呢？:）加油~

Answer 2

同学，您好。首先，深呼吸一下，放轻松。剩下的二十多天考验的是同学们的心理素质。保持轻松愉快的心情最重要，其次，重点复习中考常考的、重点，难题就不要再花时间钻研了。每天做适当的运动，正常的睡眠量。相信自己！加油！你一定能考好的！

追问

谢谢

Answer 3

放宽心，担心也没办法，不能改变，只好剩下抓紧努力，这样不留遗憾就好。

追问

我现在不求改变什么 只求稳定状态的方法

追答

稳定方法真的没有，因为问题在自身，你最多深呼吸，不要去想考试，看一次喜剧也好。

追问

好吧 谢谢

Answer 4

中考前最重要的是心态 心态好一切OK考试前时候要放松 不要用目标来压制自己给自己造成过大的心理压力只要准备的充分 就可以考上理想的学校加油！

Answer 5

在业余听音乐，运动，与家长朋友谈心可以让你放松