怎么锻炼胸肌???感觉俯卧撑没效果

做俯卧撑基本都是最后手臂上的肌肉酸就受不了了,从来都感觉不到胸肌有任何感觉,什么情况???问下胸肌和腹肌锻炼多久才能看出效果... 做俯卧撑基本都是最后手臂上的肌肉酸就受不了了,从来都感觉不到胸肌有任何感觉,什么情况???问下胸肌和腹肌锻炼多久才能看出效果 展开
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ykn55
2013-05-28
知道答主
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把鸡肉绑身上
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小胖子TN
2013-05-28 · TA获得超过214个赞
知道小有建树答主
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倒立仰卧起坐
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