我14岁了身高才一米六五怎么样才能让我未来长到一米八以上 30
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早晚一杯高钙牛奶 晚上前和早上起来伸展一下身体拉拉韧带 多吃海鱼 多吃蔬菜 多吃牛肉 还有就是多运动 游泳 打篮球 跳绳 等等 早睡 最后好10点以后就睡觉 我以前也不高 现在跟你一样大 身高已经182了 就是按照这些 方法来的 希望你能达到你理想的身高
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你是男生就不要怕，我同学一米五五上了高中都一米八了。要多喝牛奶就好
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多大篮球，锻炼自己对弹跳力 。多吃带钙食品
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