Question

我发现。一个多月前。我被一伙不认识的陌生人在后面追着跑后，虽摆脱了他们，但是一个月内经常做噩梦。请

我发现。一个多月前。我被一伙不认识的陌生人在后面追着跑后，虽摆脱了他们，但是一个月内经常做噩梦。请问，如何才能使自己不害怕？

Answer 1

平时多座工作，尽量让自己别闲暇，想一些愉快的事情，慢慢地就会遗忘过往的烦恼了。

Answer 2

除了经历了这件事情，是不是你的生活环境也不是很好呢？
换个工作，或者学会释怀，不要给自己太多压力。

Answer 3

如果有可能
可以学习点跆拳道和散打
增强体育锻炼
营养好
不再一个人走路
找个朋友作伴增加安全感

Answer 4

调解好心态，找个能体贴，关怀保护你的人。

Answer 5

放松些，不要去想这事，忘记它就好了。