蜂蜜可以和酵素一起喝，酵素中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，喝蜂蜜水有着抗菌消炎，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用，两者某些方面的作用相同，所以可以同食。
不能和蜂蜜同食的东西（其中没有酵素）：
1、蜂蜜不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
2、蜂蜜不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
扩展资料：
蜂蜜食用注意事项：
1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高，蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里。
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
参考资料：人民网-蜂蜜不宜与豆腐同食! 揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌
参考资料：人民网-揭开酵素的神秘面纱
蜂蜜可以和酵素一起喝，酵素中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，喝蜂蜜水有着抗菌消炎，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用，两者某些方面的作用相同，所以可以同食。
不能和蜂蜜同食的东西（其中没有酵素）：
1、蜂蜜不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
2、蜂蜜不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a421d7cc849e529822730ed0ac"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a421d7cc849e529822730ed0ac?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a421d7cc849e529822730ed0ac"/>
扩展资料：
蜂蜜食用注意事项：
1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高，蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里。
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
参考资料：/env.people.com.cn/n/2014/0327/c1010-24748990.html"target="_blank"title="人民网-蜂蜜不宜与豆腐同食!揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌">人民网-蜂蜜不宜与豆腐同食!揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/1109/c14739-30391007.html"target="_blank"title="人民网-揭开酵素的神秘面纱">人民网-揭开酵素的神秘面纱
对多种慢性疾病有很好的改善作用，坚持每天补充可以远离疾病和亚健康状态，使人变得更加年轻态。
扩展资料：
蜂蜜酵素喝法与注意事项
1、
用量。一日二到三次，每次10--30毫升
2、
饮用时间。饭前半小时饮用。饭前饮用对人体直接进行净化和修复，一般亚健康的人士和需要减肥的人士空腹饮用最佳。
也可饭后半小时饮用。饭后饮用直接参与分解食物，促进消化和吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振者。
3、必须用低于40度的温开水与酵素原液以1:10的比例混合后饮用。水温超过
40度酵素的活性就会被破坏，饮用效果就会大打折扣。
参考资料来源：百度百科--酵素
