如何锻炼上腹部肌肉
怎样锻炼上腹部肌肉?就是胃那片的.上网搜了一下都说上腹好练下腹难练,而我下腹一练就练出来了上腹确死活练不出来(郁闷)....所以请教各位哥哥姐姐怎么练?如果有可能的话再高...
怎样锻炼上腹部肌肉?就是胃那片的.上网搜了一下都说上腹好练下腹难练,而我下腹一练就练出来了上腹确死活练不出来(郁闷)....所以请教各位哥哥姐姐怎么练?如果有可能的话再高诉我胸肌如何增厚 我有哑铃.我没分了希望各位帮个忙.谢谢!
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