Question

怎样预防夏天长痘痘？

夏天皮肤容易出油，额头上出好多痘，该怎么办？

Answer 1

要注意以下几点1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。 2.额头上出好多痘的人最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
3.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
4.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 6.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
7.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
8.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
9.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

Answer 2

你好！油性皮肤夏天最主要的是控油，清洁一定要到位，用的洗面奶可以用泡沫型的，清洁时可多换两道水，一定坚持用温水，那样会更好，面部产品就全都用清爽型的 ，额头上长的痘痘别用手去抓，可以的话去专业美容院坚持一个星期做一起补水控油膜，不行的话自己在加里用暗疮针消毒后挑挑，然后我可以教你一个经济适用的水疗法，针对你的皮肤，都是有很好效果的，因为你的皮肤油的同时也要注意补水，这样就不会导致水油不平衡，而长痘痘了，方法：去买一袋压缩膜，晚上回家的时候用自来水（一定用自来水）烧开，倒在小杯子里，然后放冰箱，感觉差不多冰的时候拿出来，再把一颗压缩膜放进去，然后敷在脸上，大概十分钟就可以了，途中感觉膜干的时候可以加点杯子里的水，每天晚上都可以做的水疗，是个很不错的方法，起到镇静皮肤，白天难免会晒到，冰疗可以修复，希望能帮到你

Answer 3

夏天紫外线强、容易出汗都容易导致长痘。想要预防夏天长痘，首先尽量呆在阴凉处，避免暴晒。外出时除了做好防晒，还可以准备一瓶蒸馏水喷瓶，随时给肌肤降温。出汗了，要及时用亲肤柔软的毛巾吸干汗水。