求助！我是高一女生，数学考试总是比平时做题速度慢很多该怎么办？

每一次大考例如期中或期末考试，我都发现自己做题比平时做家作或者小测验慢好多（但是平时做题也不快）。也许是因为更仔细一些，可是那根本就是无用的仔细，好像对自己做出的答案很不... 每一次大考例如期中或期末考试，我都发现自己做题比平时做家作或者小测验慢好多（但是平时做题也不快）。也许是因为更仔细一些，可是那根本就是无用的仔细，好像对自己做出的答案很不自信，可是我平时不会这样啊。难道是紧张吗？那我为什么一点都感觉不到？如果是这样，我该怎么调整呢？
自从到了高中以后，我就发现了这个问题，一开始没怎么注意，可是现在发现问题越来越严重了。所以我想知道考试时怎样加快做题速度？
平时我的做题速度不快可以说是比较慢，但是质量还算高，除了不会做的，会做的就基本都对，很少有粗心问题。还有我的基本知识还是比较牢固的，公式背得很牢，书上例题也看了，就是脑子特不灵活，往往会套远路，平时还好，一到考试就更僵了，感觉脑子像是一团浆糊。感觉自己题目做的虽不多因为时间有效，但是我是用心去做每一题的，为什么我的数学成绩总是上不去呢？是因为脑子不灵活吗那又该怎么办？展开

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