怎么快速减肥 15
我是初一的学生，身高161，体重126J，想再暑假里减肥，急求大家给我给好办法，在暑假里减到90-100J，谢谢不用节食法还有药品救救我吧...
我是初一的学生，身高161，体重126J，想再暑假里减肥，急求大家给我给好办法，在暑假里减到90-100J，谢谢
不用节食法还有药品救救我吧 展开
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多吃含维生素b6的食物，b6是最好的脂肪燃烧专家！主要包含在蛋奶制品、动物肝脏里。
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duo运动
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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少吃零食
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