Question

吃什么补肾？

得了肾病综合症，在家保养，吃点什么对病情恢复有好处呢？或是做点什么运动？

Answer 1

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

Answer 2

黑豆花生枸杞羊肉牛肉当归黄芩等，经常做腰部的热敷或者按摩运动，

Answer 3

山药。核桃，黑芝麻，反正是黑色食品对肾好。

Answer 4

枸杞、芝麻、豆类、山药

Answer 5