Question

工作天天对着电脑，眼睛干涩，胀痛，应该怎么办？

Answer 1

我也是的，基本上一天12个小时了都，特别疼，这个应该注意点，上次听老师说一男生工作需要天天对着电脑，得白内障死了，有时候就很害怕，说是把壁纸设成绿色的，可是又不是天天对着壁纸，
每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。
●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。
●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。
●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。
●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。
●注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

Answer 2

这个需要您注意劳逸结合。每连续面对电脑一个小时就应该停下来休息10至15分钟。用眼的时候可以在电脑边上放一杯清水。再就是别长时间开空调。如果眼睛干涩，就用点滴眼液缓解一下。

Answer 3

你做什么工作的带个防辐射的眼睛。把你的壁纸设成绿色的

Answer 4

适当吃点胡罗卜