甩脂机能不能减肥
甩脂机，有可能会促进某些部位的脂肪动员，但是脂肪动员出来之后，你还要把它消耗掉，但据我所知甩脂机的那种运动，并不能增加脂肪的消耗，所以甩来甩去，脂肪还是在体内，依然减不了肥，所以甩脂机基本是没用的。
甩脂机可以起到减肥的作用吗？
甩脂机不能减肥，甩脂机通过高频振动的方法减肥缺乏科学原理，因为被动的运动很难达到消耗脂肪的目的，只有当主动运动，体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解，所以通过甩脂机减肥目前并没有确切的研究数据。
甩脂机的作用
甩脂机虽然不能用来减肥，但是在人体运动完以后或者坐时间长了可以适当上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部、腿部等部位比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。所以，我们可以说甩脂机实际的作用是按摩放松。
甩脂机的工作原理
甩脂机采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。
虽然商家声称，甩脂机采用正反平衡旋转原理低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断地吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时，不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需要十来分钟就可以轻松达到减肥效果。但是甩脂机外力振动通过热传递的原理让人产生减肥错觉。
长期使用甩脂机有副作用
长期使用甩脂机的话，很可能会引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。因为这种长期、高频、剧烈的外力振动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
甩脂机减肥对女性的坏处
对女性来说，长期使用甩脂机不但会造成经期延长、经量过多、痛经，严重者甚至还会造成子宫下垂、流产等不良后果。
肥胖人群不宜使用甩脂机
由于肥胖人群多数是高血压、糖尿病、冠心病、骨关节退化等疾病的高发人群，因此使用甩脂机往往容易加重病情，危险性甚大。
科学减肥
减肥贵在坚持，平时注意控制热量的摄取、增加活动量，并做到平衡的膳食。因为只有运动消耗的热量大于摄入的热量时，才能使全身脂肪减肥，从而达到减肥的目的。
因为人体要想减肥必须要燃烧人体内的脂肪，燃烧人体内的脂肪就必须需要一下三个必要条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率。这里有一个公式，可以根据这个公式计算对于自己来说中低强度运动心率是多少。
公式：中低强度运动心率=（220-年龄）×60%——（220-年龄）×80%
举例来说，一个二十岁的人，中低强度的运动心率就是（220-20）×60%——（220-2）×80%=120——160次，也就是说中低强度的运动心率是120次/分钟到160次/分钟之间，低于120次/分钟或者高于160次/分钟，均不算中低强度的运动心率，燃烧的均不是脂肪。甩脂机通过抖动引起身体被动运动不可能使身体达到中低强度的运动心率，也就说不上燃烧脂肪达到减肥效果了。
2、中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上，这样才能达到燃烧脂肪的目的。在甩脂机上即使因为其他原因偶尔使心率达到中低强度，但是也绝对不可能维持20分钟以上，其减肥效果更是无从谈起。
3、达到减肥效果的运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目。举个例子，麻将是典型的小肌肉群运动，因为紧张等因素，有人打麻将时心率可以达到中低强度，而且能持续很长时间，超过二十分钟，但由于它不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。而甩脂机引起的被动运动也是小肌肉群的运动，也是绝对不可能达到减脂目的。
长期使用甩脂机的话，很可能会引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。因为这种长期、高频、剧烈的外力振动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
对女性来说，长期使用甩脂机不但会造成经期延长、经量过多、痛经，严重者甚至还会造成子宫下垂、流产等不良后果。
减肥贵在坚持，平时注意控制热量的摄取、增加活动量，并做到平衡的膳食。因为只有运动消耗的热量大于摄入的热量时，才能使全身脂肪减肥，从而达到减肥的目的。
