Question

膝盖疼了一个月了是怎么回事？

是不是坐的太久导致的？ 我站着的时候一般不会疼，就是坐下来，或者腿弯着的时候会很疼。

Answer 1

膝关节是人最重要关节之一，可以引起膝关节疼痛的原因有很多，不良步行姿势和过度负荷都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。例如经常穿高跟鞋长距离行走，会使膝盖长时间处于非正常的受力状态，造成慢性损伤，引发疼痛。

建议每天健步走 一个小时。