这样的腿型是属于哪一种？肌肉型？脂肪型？水肿型？还是其他的。应该怎么减？
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脂肪型，最是踩自行，十五公里一个小内完成，三个月效果保你满意。慢跑也行，只是累了点，千万不能大步跑。快跑半小时不分距离
最好是踩自行车
我踩了两个星期瘦了8斤
最好是踩自行车
我踩了两个星期瘦了8斤
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追问
我现在是在空中蹬自行车。踮起脚尖上楼梯有没有效果？
追答
只能瘦小腿，而且没有骑车或慢跑来得快，如你想既轻松又能减肥，只能吃减肥药，这我就帮不上忙了
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