Question

这样的小腿腿属于肌肉型，脂肪型，水肿型当中的哪一种？该怎么瘦？

Answer 1

看起来比较圆润应该还是脂肪型，不过要确定是什么类型的粗壮还是要做身体成分分析，这样最准确。如果是脂肪型就需要做有氧运动，可以跑步，是慢跑，时间长一点30分钟以上。一星期2-3次。还可以做一些低阻力的抗阻运动，可以站姿的深蹲和提踵，一天做20x3组。如果有肌肉疼痛的时候就休息一两天

Answer 2

看上去就是比较松弛 建议可以低阻力高频率的骑自行车！~

Answer 3

应该属于脂肪型的。