Question

为什么人体在运动后呼吸和心跳会加快

Answer 1

机体在运动时新陈代谢不时加强，对氧气的需求量增加，对体内二氧化碳的排出加快，因此会导致呼吸加快。

另外对血流供应增多，呼吸肌和心脏肌尽力收缩和张放肺脏和心脏的工作量不时增大，工作压力加重，所以运动中和运动后心跳和呼吸会同时加快。

在不同的状态下，人的心率是变动的。一般正常人在安静时的心率为60～100次/分，而在进行强体力活动、进行体育运动时，人的心率就会明显加快，职业性的运动员其心率会增高到200次/分以上，而一般人则会增高到170～180次/分。

扩展资料

不同人群在心肺功能改善方面是不同的。例如儿童阶段，儿童期有着自己独特的生长曲线，这时人的心脏质量逐渐增大、肺泡数量以及体积逐渐增多，至7-8岁时进入快速增长期。同时骨骼肌质量体积也在增大，处于一个机体上升期的阶段。所以儿童锻炼应该避免大强度长时间，而一些娱乐性质的体育运动可能更适合孩子们，比如跳房子、跳皮筋、丢手绢、水中体操或者低楼层的爬楼梯等。

而中青年阶段，人的机体发育已经成熟，并且处于机体机能的最佳时期，此时参加体育运动可根据个人爱好以及对于运动项目的熟练程度，进行规律的运动，来提高心肺功能。当然，运动风险评估也是不可缺少的，应该在保证在机体健康的前提下，参与体育运动。

老年人由于慢性病的困扰以及体能的下降，参与体育运动需要注意的事项就更严格些。首先，要根据体检报告以及运动风险评估，寻找适合自己的运动强度以及运动方式。其次，运动过程中是否需要医务监督，也是应该经过专业人士的指导。最后，每一种运动都是双刃剑，老年人更应该避免剧烈运动。

参考资料来源：人民网-科学运动，让你的呼吸更有力

Answer 2

机体在运动时新陈代谢不时加强，对氧气的需求量增加，对体内二氧化碳的排出加快，因此会导致呼吸加快。

另外对血流供应增多，呼吸肌和心脏肌尽力收缩和张放肺脏和心脏的工作量不时增大，工作压力加重，所以运动中和运动后心跳和呼吸会同时加快。

在不同的状态下，人的心率是变动的。一般正常人在安静时的心率为60～100次/分，而在进行强体力活动、进行体育运动时，人的心率就会明显加快，职业性的运动员其心率会增高到200次/分以上，而一般人则会增高到170～180次/分。

扩展资料：

运动前应注意热身：

运动前人体肌肉比较松弛，韧带较为僵硬，中枢神经协调性偏低，身体各器官的功能都处于“低潮期”。

所以一定要通过热身预先给身体各器官一个过渡，否则，突如其来的运动会使人体机能一时无法适应而受伤。

运动前一定要做好充分热身准备，可做些肢体的伸展活动，如踏步、转身、转腰、深呼吸等，时间在10分钟左右。

参考资料来源：人民网——慢跑使心跳速度加快 心脏不好最好在傍晚跑步

参考资料来源：人民网——科学运动 让你的呼吸更有力

Answer 3

运动需要能量来支持啊，能量的产生需要有氧气的参与，你的运动量很大，能量消耗太快，氧气供应不上了，你的肺部就得增加呼吸频率，以吸入更多的氧气吧？这么多氧气，你的心脏需要加速跳动，是血液流速增加，用来把氧气运送到身体需要的地方

追答

当然，排出二氧化碳之类的废气也是同样的理由

Answer 4

剧烈运动后呼吸频率加快原因：人在剧烈运动后，肌肉由于无氧呼吸产生大量乳酸，缓冲物质碳酸氢钠与之反应，放出大量的二氧化碳经血液进入肺部，使人呼吸频率加快，同时由于大量的二氧化碳需要经血液进入肺部，则血液流动加快，从而使脉搏跳动加速。消耗能量大，需要氧气大，排出二氧化碳大，血流速度必须快才能有效运送能量，这靠心跳速度来实现的，所以脉搏也随加快。

Answer 5

运动是一个复杂的过程，需要很多个系统的参与，比如运动系统，神经系统，呼吸系统，循环系统。
运动需要神经系统的调控。
运动过程中心跳和呼吸都会加快，一：呼吸加快，运动会耗费大量的氧，人是通过呼吸得到氧气，所以呼吸加快，二：心跳加快，运动过程中需要更多的氧气和营养物质，这需要循环系统（心脏血管血液）来运输，所以心脏要通过加快跳动和每次要泵出更多的血液来满足氧气和营养物质的需要。