Question

我常常失眠，睡觉时老是想一些乱七八糟的东西，就这样老睡不着而且陷入幻想的时间还很长我是不是有幻想症

Answer 1

现代社会精神压力大，穷人想要变富，富人想要更富，女人想要另一半更爱他，男人想要另一半更理解他，人的欲望是无法满足的，无论他身处哪一个高度，都想要不停的攀登。如果失眠情况比较严重，并且已经影响到正常的工作生活，建议去医院开些安定片
另外，没有幻想症这种病，只有妄想症，其实，这种病严格的讲也算不上精神病，人人都有妄想症，妄想一夜暴富，妄想美女成群，但是，有的人只是偶尔想一下，或者和朋友在一起时当作一种玩笑调侃，但是，精神病人思想偏执，容易钻牛角尖，所以，他们容易背离现实，他们的父母亲人会认为他在做一种无用功来实现自己很难实现的目标，所以，他就被人定义为妄想症
你可以在睡前些家庭生活类杂志，里面的故事是现实生活中的事情，篇幅短，可能，看一会儿，思想被带到另外的地方，就不会再想那些乱七八遭的事情，看着看着，就有睡意了，我就是这样的

Answer 2

睡前喝杯牛奶 千万不要用安眠药会产生依赖

Answer 3

最好找一下心理咨询师,做一个测试,或者自己翻阅一下心理方面的书籍,找一些事情做,让自己充实起来,就会好了.