Question

蛙泳可以瘦腿吗?

Answer 1

可以，游泳属于有氧运动，可以减脂，但是没有局部减肥这种说法，瘦也是全身瘦，只要强度够肯定可以减脂

Answer 2

可以的。就其他单项的运动来讲，游泳是一项全身运动。更有助于减肥。

Answer 3

其实蛙泳真的能瘦腿，任何一种泳姿都可以。重要的是不能长时间，会造成大腿过负荷，产生很多乳酸，体内的氢氧离子无法平衡时，就积累到大腿上了，所以你看到了视频教学里那女老师腿有点粗。
想避免粗腿方法就是，劳逸结合。一次性在水里待的时间不宜超多30分，然后休息10分钟。及时用手按摩自己的腿部，或在水里蹦蹦跳跳。

Answer 4

可以让身材匀称，但是对专门的瘦腿，蛙泳不是最好的选择哦。

Answer 5

增肌可以增局部，减肥就没办法针对性的减，所以别说蛙泳，你干什么也不能只瘦腿。
而且蛙泳腿部主发力，所以大腿肌肉会更健壮。
虽然说消耗大于摄入的话总归会瘦，但如果只针对腿部在视觉上的效果，蛙泳对题主可能不是很好的选择。