Question

怎样才可以振作起来。不要再消沉下去了。。

Answer 1

1.积极的自我肯定

很多时候，失落的长时间持续，大多数是自己无法面对现实。一种能够摧垮人意志的无力感长期的存在于你的潜意识中，这个时候，你要清晰的明白，哪怕感觉是欺骗，你也要时时的告诉自己，你行的！你是最棒的！你有一个光明的未来，你的人生从此刻将变得精彩绝伦！

2.想想自己得意的时刻

虽然经常的进行自我肯定的暗示，但是如果不清楚的认识自己，那么失落感依然会经常的浮现出来。回忆自己得意的时候，清醒的想一想那个时候的自己是一种什么样的状态！这个得意可以是你上学时候的成绩提示，可以是你游戏时的一场胜利亦或是一场轰轰烈烈的爱情，只要是你自己认为最成功的的事情都可以。
其实，说明白点，就是让自己找到曾经的自信心。强大的自信使人产生优越感，促使自己更加的自信。有句话说的好，有能力的人，要么物质强大，要么精神强大。永不放弃、永不服输的精神便是你要寻找到的精神粮食。

3.做一件有兴趣的事

大多数的人受到打击后，会变得兴趣全无。没有兴趣的人生怎么会变得精彩呢？做一件自己有兴趣的事情，并且这件事情一定要坚持的做完。这件事情一定要是感兴趣的事情，而且还要有些感觉麻烦或者不敢去做的事情。这样的事情，对于每个人来说都是不一样的！
比如你喜欢美食，却又不喜欢动手去做，这样你可以去做一些食物。又比如你喜欢设计，却又不知道怎么设计，那么你可以临摹一个成熟的作品而后进行修改等等。
这么做是为了让你的自信有了实际的支撑。说白了，就是避免出现盲目自信的效果，盲目的自信会让人短时间内变得空前的强大，但是由于没有实际的支撑，这种盲目的自信看起来就像“纸老虎”，很容易重新被打倒。
将虚无的自信变成实质的自信，这便是完全振作的基础！

4.坚强的征服下去

前三步看似简单，道理谁都懂得。但是真正振作的勇士并不多，很多人会浪费很长很长的时间在失落中。可是，当你觉醒的那一刻，你一定会后悔当初自己振作的太晚！
唯有坚强才能战无不胜！
任何人都有失落的时候，不论是男人还是女人，在失落的时候，内心渴望的都是有一个依靠，绝大多数人选择依靠别人的安慰亦或是其他。但是真正能够依靠的只有自己的内心，因为只有自己才懂得自己！
唯有让自己变得坚强，才能一直振作下去！
不然反复无常，世事多变，终究还是进入绝望——自信——绝望的死循环中！
唯有坚强才能战无不胜攻无不克！

追问

谢谢你的回答

Answer 2

让自己忙起来，不管忙什么，总之别停，虽然不能彻底解决问题，但会好受些，说不定还能找到新的乐趣和发掘了自己的另一面

Answer 3

解开心结，想想以后，想想家人，想想父母

Answer 4

你缺少一个外部推动力量，自己内心深处是自责渴望改变，所以最好去一个封闭训练基地，泰山锻剑特训营，一座按照部队训练方式进行操作的军事训练基地，由退伍军人组建成立，训练科目包括军事训练，体能训练，战术训练，内务管理训练，日常行为规范，军纪养成训练等。

Answer 5

不要放下自己

追问

事情太多。不可能完成。所以我就什么时候都不管了