离高考只有6天了,总感觉还有很多没记住,没有好多没复习,我有点莫名的心虚,害怕考不好,我就想考个
好二本去学医,平时的分差不多,但是就想我考不好会怎么办,要复读吗?要面对父母亲人失望的面孔?别人的嘲讽?难道高考考差后就没希望了?...
好二本去学医,平时的分差不多,但是就想我考不好会怎么办,要复读吗?要面对父母亲人失望的面孔?别人的嘲讽?难道高考考差后就没希望了?
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9个回答
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1、自我暗示法
法国大作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法,例如,清晨对着镜子梳洗打扮一下,如果看到自己的脸色很好,往往心情舒畅,这就是一种自我暗示。假如是一位正处于“考试焦虑”的临考中学生,恰恰听说同学通过自我保健,考试焦虑情绪很快消失,你会想,我也一定会告别“考试焦虑情绪”,做一个真正健康人。
2、睡眠消除法
事实证明,很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况,广大临考中学生朋友一般不易“夜半挑灯”苦读,要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提,也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
3、运动消除法
学生以脑力活动为主,而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况,散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质,虽然使肌肉疲劳,但可以放松神经。
4、兴趣消除法
人们在从事自己感兴趣的事情的时候,整个身心都会投入进去,进入一种物我两忘的境界,什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此,广大临考中学生在紧张的学习之后,做一些感兴趣的事情,如,唱唱歌、看看报、听听音乐等等,都可以消除疲劳,化解烦恼,远离考试焦虑情绪。
法国大作家大仲马说过:“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法,例如,清晨对着镜子梳洗打扮一下,如果看到自己的脸色很好,往往心情舒畅,这就是一种自我暗示。假如是一位正处于“考试焦虑”的临考中学生,恰恰听说同学通过自我保健,考试焦虑情绪很快消失,你会想,我也一定会告别“考试焦虑情绪”,做一个真正健康人。
2、睡眠消除法
事实证明,很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况,广大临考中学生朋友一般不易“夜半挑灯”苦读,要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提,也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
3、运动消除法
学生以脑力活动为主,而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况,散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质,虽然使肌肉疲劳,但可以放松神经。
4、兴趣消除法
人们在从事自己感兴趣的事情的时候,整个身心都会投入进去,进入一种物我两忘的境界,什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此,广大临考中学生在紧张的学习之后,做一些感兴趣的事情,如,唱唱歌、看看报、听听音乐等等,都可以消除疲劳,化解烦恼,远离考试焦虑情绪。
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高考TMD狭路相逢勇者胜,楼主应该清楚。
当我们面对未知,困难,可以采取极端思考(如你幻想高考比平时多考100分),这是不可取的,但是我们只有这样才能鼓励自己,使自己到达巅峰状态,即最好状态
当我们面对未知,困难,可以采取极端思考(如你幻想高考比平时多考100分),这是不可取的,但是我们只有这样才能鼓励自己,使自己到达巅峰状态,即最好状态
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我上了二本线,当时志愿填错读了三本大学,学的二维动画专业,别人在大学玩的时候我在学习,大学很自由,完全靠自己,所以就算考差了也不紧,只要把握好现在,高考尽了全力,我相信父母会知道你的付出的!
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我是大学生,,,,哪个大学都一样。。。在于自己,,,而不在学校。。。
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