Question

绿色食品有那些？怎么样才能吃出健康来？

喜欢营养又健康的食品

Answer 1

科学家推荐十种最好的食物　　
花菜　　　含有大量的抗癌酶，是延年益寿的三大食物中的首选食物。另外还含有钙、铁及页酸。　　
草莓　　　它“浑身是宝”除味美可口外，还可改善肤质、缓解肝及尿道疾病、减轻腹泻，还可巩固牙龈、清新口气、润喉。页及根可泡茶。　　
大豆　　　科学家指出：“想要长寿，多吃大豆。”它除含有丰富的蛋白质外还富含其它营养素。　　
酸奶　　　不仅有助于消化，还能防止肠道感染，提高免疫力。同时含脂低，富含钙、维B2 、红磷、钾及B12。　　
红薯　　　处含丰富淀粉外，还含大量纤维、钾、铁和维B6，不仅能防衰老、防止动脉硬化，还能有效地预防肿瘤和癌症。　　
金枪鱼　　其脂肪酸能降血压、预防中风、抑制偏头痛、防治湿疹，缓解皮肤干燥.每周金枪鱼油服用量为240克左右。　　
洋葱大蒜　它们能降低胆固醇，减少高血压、心脏病发病率。洋葱可预防结肠癌。　　
麦芽　　　麦芽可降低结肠和直肠癌的发病率。因为它易于吸收。麦芽本身无味，故食用时要把它撒在麦片或加在酸奶中。　　
香菜　　　富含铁、钙、锌、钾、维A和维C等元素。它还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。　　
木瓜　　　维C含量远远高于桔子，并有助于消化，防止胃溃疡。它有助于消化人体难以吸收的肉类，故可防肠道病

Answer 2

吃出健康来
人到底需要吃什么
怎样才能吃出健康
碳水化合物和人的关系
蛋白质和人的关系
脂肪和人的关系
日常饮食与维生素（一）
日常饮食与维生素（二）
日常饮食与维生素（三）
日常饮食与矿物质（一）
日常饮食与矿物质（二）
不可忽视的重要营养素――水
食物纤维的种类及作用
什么是绿色食品和有机食品
饮食的酸碱平衡
菜篮中的红绿青蓝紫
餐桌上的酸甜苦辣咸
早餐是金，一定吃好
老人早餐怎样吃
绝对素食不可取
健康的人冬季进补原则
虚弱的人冬季进补原则
适合于老年人冬季温补的食物
单纯性肥胖的减肥原则
单纯性肥胖的饮食减肥（一）
单纯性肥胖的饮食减肥（二）
单纯性肥胖的饮食减肥（三）
哪些食物降血脂
降脂减肥吃红薯
能清除体内垃圾的五种食品
清热降火十大妙品
一个延年益寿的营养方案
大脑的营养物质和健脑食品
廉价高档营养品――鸡蛋
清热防癌的高蛋白食品――豆腐
食粥养生好处多
防治盆血的液态肉――猪血
身体瘦弱羊肉补
防癌主力军――植物食物
青菜粗粮，防癌洗肠
调整饮食，远离肠癌
妇女防癌，豆类做菜
绿茶防癌降血糖
春雨润物一样的补品――山药
护肝佳品――泥鳅
保肝特效食品――西红柿
五谷为粮，中风可防
新鲜玉米，老幼皆宜
土豆――能防中风的长寿蔬菜
止咳化痰的“狗宝咸菜”――桔梗
佛手瓜――高钾低钠保键菜
菜中人参――胡萝卜
萝卜榨汁能救急，常食防癌症
水果入菜，营养全面
芹菜苹果，有利降压
黄瓜有八种特殊功准备
……
人老性不老
防病治病篇
抗衰美容篇
运动按摩篇
保键拾遗篇

Answer 3

只要是<动.植物>在生长过程中以及加工.运输.销售,烹饪中没有受到污染的食品都可以称为绿色食品.
按照不同的食物采用不同的烹饪方法,最大限度的保证它的营养才能吃的健康<减少危害>
如,胡萝卜用油炒着吃就比生吃有营养
还有许多就不一一细说了

Answer 4

青菜、水果、都是健康嘀``