晚上睡觉总是睡不踏实，容易醒，有时醒了很难再入睡，怎么办？不会是神经衰弱了吧？吃什么能调理一下啊？
晚上睡觉总是睡不踏实，容易醒，有时醒了很难再入睡，怎么办？不会是神经衰弱了吧？吃什么能调理一下啊？已经快崩溃了...
晚上睡觉总是睡不踏实，容易醒，有时醒了很难再入睡，怎么办？不会是神经衰弱了吧？吃什么能调理一下啊？已经快崩溃了
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5个回答
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应该是衰弱要尽量减压晚饭吃饭要适量不要多不要吃不好消化的少喝水另外不要有负担强迫自己困了再睡
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我都是困了就睡
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气血不畅所致！建议你去看中医，吃几副中药调理一下！
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去看中医就可以吗？
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可以
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主要是不累的慌。
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建议临睡前喝一杯蜂蜜水
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或者一碗牛奶
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喝过牛奶，但是还是容易醒
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用沉香，点燃跟用蚊香一个法，试试，
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