Question

有时候会突然心烦意燥是怎么回事　该怎么办

Answer 1

那时就应该让自己身体还有心里放松些。
别逼自己再去想那些只会让自己更烦的事。
听听歌，或出门去逛逛，又或是看看书。
最好是做一些自己感兴趣的事，转移注意力。
我觉得啊，最好啊是出门去吹吹风。
看看匆忙的行人，那感觉也许会舒服些哦~！

Answer 2

烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!

Answer 3

夏季多湿热也就就容易烦躁！
吃点去火的药，尽量克制自己的情绪~！