Question

劳累过度该怎么办？

Answer 1

劳累过度多休息睡觉最好办法，泡点枸杞也可以，按摩按摩，劳累过度不是病，身体四肢活动过渡也会劳累过度，

Answer 2

蛋白质含量高的食物，其实人的组织器官每天都在受损害，只不过在我们休息的时候我们自身会对组织器官进行修复，而修复组织器官的基础物质是。过度劳累，身体组织器官的受损害程度更大，所以需要补充更多的蛋白质

Answer 3

　　劳累过度应该多补充蛋白、糖分含量比较高的食物，比如肉类、米饭、面食等，同时还要注意维生素和矿物质的补充，普通的新鲜蔬菜都可以，但要注意起初不能吃太多以免引起消化不良，特别是劳累之后胃肠功能比较差、不思饮食的时候，要缓慢过度，先少吃一点，慢慢的再增加食量。

Answer 4

Answer 5

你需要休息 放松下