Question

腹部绕杠对身体有什么好处？

腹部绕杠对身体有什么好处？会不会有助于长个，一类的。

Answer 1

多做跑跳运动有利于身高发育
腹部绕杆，可以增强身体协调性和上肢腰腹部力量

Answer 2

益处是：可以锻炼到背部.手臂.腹部等肌群,还有你的协调性.

Answer 3

Answer 4

腹部绕杠对增强臂力锻炼身体、培养意志是具有重要的作用。
动作要领：

1、腹部绕杠整个动作由支撑开始，要示手撑直（两手握杠，之间与肩同宽），身体正直且腹部贴杠。然后两腿稍前摆，肩稍前送落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时两腿后下前摆（借助后倒惯性），两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。
2、当腿回环到杠后水平部位时，制动腿减慢回环速度（支作成功否很大程度取决于一刹间）。上体借助制动腿的力量翻腕抬头，挺胸成支撑。
3、从动作的全过程分析，它的技术重点应是倒肩快、臂直、体直、腹贴杠、回环后的制动与身体平衡。很明显动作要求手和腿在完成动作过程中保持基本垂直，腹部贴杠回环。

Answer 5

我不知道你的年龄总体上来说锻炼身体是对身体有好处的！但是你这个运动好象没有什么好处，我建议你最双杠，或者吨腿！