为何睡不着？
13个回答
展开全部
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
锅锅教你快速入睡的方法~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上睡不着觉怎么办？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
严重失眠的治疗可以在睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
如果不喜欢牛奶的味道，喝些桂圆百合枣仁茶 助眠也是不错的，百合、酸枣仁都有很好的安神作用，袋泡的更方便。
如果不喜欢牛奶的味道，喝些桂圆百合枣仁茶 助眠也是不错的，百合、酸枣仁都有很好的安神作用，袋泡的更方便。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（11）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
