为什么最近老发困,感觉总是睡不醒。醒来还觉得困乏没精神。 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 发困 不醒 困乏 精神 搜索资料 3个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么? 校椹风云 高粉答主 推荐于2017-11-22 · 繁杂信息太多,你要学会辨别 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:86% 帮助的人:1777万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您好,成年人每天睡眠量7-8小时为宜,过多或过少都会导致精神差,容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。 指导意见: 1.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃蔬果,多喝水,少肥腻或垃圾食品。规律进餐,养成健康的饮食习惯。 2.作息规律,晚上最好11点前休息,睡眠量不超过9个小时。 3.适量运动,慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友4d2288f 2016-08-07 · TA获得超过4881个赞 知道大有可为答主 回答量:7181 采纳率:1% 帮助的人:1800万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我也是啊!大夫朋友说没什么好办法,就是休息。 追问 好吧 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 白秋0l0 2016-08-07 · 超过11用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:80 采纳率:0% 帮助的人:27.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 因为是身体过度劳累⊙﹏⊙ 追问 可能吧。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 1条折叠回答 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-10-03 天天睡的在早的,也是犯困,睡不醒,是怎么回事? 2019-06-30 为什么我老是犯困睡不醒? 32 2018-01-04 最近总是犯困无论如何总是睡不醒前些天 1 2017-04-11 最近特别嗜睡,老感觉睡不醒怎么办,是什么原因 49 2019-04-04 每天感觉浑身无力 总是犯困睡不醒是怎么回事? 2019-10-13 明明睡得时间差不多,为什么第二天起来还是犯困?为什么总是睡不... 1 2019-12-12 为什么近期感觉怎么睡都睡不醒,昨晚睡了将近10个小时,可白天... 1 2015-04-21 为什么总爱睡觉,特别困。天天睡都睡不醒。。 333 更多类似问题 > 为你推荐: