Question

这个月 打算从厦门骑自行车回长汀 第一次玩有没有有经验的大侠给点骑行常识 啊！！！

注意事项 什么的吧 谢谢了 ！！

Answer 1

厦门到长汀路程才三百多一点路程，并不是很远，顶多三天就可以完成了，难度不大。
注意事项：
1、防雨很重要。
这个天气，穿雨衣骑车时极为痛苦的事情，所以，你只能弄个雨披，我觉得，就是普通的单车雨披就可以了。记得戴顶网球帽在穿雨披，减少雨水打在脸上。至于鞋子两个办法，一是穿个布鞋任雨淋，二十带个脱鞋换。
2、要尽量减负。
厦门市海边，长汀是山区，这就意味着一路走海拔一路升，东西带多了是很辛苦的，所以，能不带的一定不要带，不能搞得像搬家一样。除了必要的工具（补胎的照明的之类），其他的你看着办，尤其帐篷炉具这些课千万不能带。
3、规划好路程。
路程规划好后就按计划走，既不要赶也不要拖，任务完成起来才不会辛苦。我觉得，按两天半规划比较好：
第一天：厦门-漳州。
不需要太早（我觉得吃了午饭再走更好），以一般的速度慢慢往漳州骑，到了漳州路程大约六十多公里，就可以找地方休息了。这样做的目的就是先适应一下，免得受伤影响后面的行程。
第二天：漳州-龙岩。
漳州出发往西北方向出城，沿319国道一直走就是了，没有岔路很简单。漳州至龙岩大约一百一十公里，一天时间完成应该没问题。
第三天：龙岩-长汀。
这天路程会远一点大约一百六十公里，所以要早点走，不要犹豫不要磨蹭，见山爬山遇桥过桥。你已经有了前面两天的适应，当天肯定可以完成的。
好，大概就是这样，预祝你最终完成行程。

Answer 2

护具（头盔，护镜，头巾，防晒，最好有骑行服 防长时间骑行屁股疼） 工具（全套内六方，补胎，气筒，润滑油，螺丝刀） 最好不要一个人走 建议出门钱前全面保养一下车子 记得要带一个急救包 如果不知道路 GPS很重要

Answer 3

清洁用品：洁面乳、润肤油、吸油纸巾、毛巾。

剃须套装：简易的剃须刀和小包装的“须泡”，是不习惯用电动剃须刀的男士的首选。

指南针：在异地他乡，辨不清方向是女孩子的专利，作为男士，指南针绝对不可离身，以免被身边女孩笑话。手电筒、打火机、望远镜。

药品：创可贴、好得快喷雾、纱布、胶布、止痛药、止泄药、晕车药
方便拖鞋、帽子、太阳镜最好都带齐。

长途旅游生活以下10件另类装备可作参考
　
1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，戴一头巾，就省却了此等烦心事。另外，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒，可谓一举多得。

　　
2、手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。

　
3、飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板，碗碟，小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，是多功能物什。而且，放入包内不占体积。可惜似乎不易买到了。

　　4、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类（就不要打野生动物了），属环保武器。

　5、私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E-mail。免却反复书写，君子之交，淡如水。

　　
6、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散；雨天连人带包盖住，雨披可不带了。防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。

　　
7、大方布，一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮MM披肩上防晒，三来如果嫌弃旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么，想拍就拍吧。

　　
8、洗漱包，用处不说了，井井有条而已。

　　
9、密封袋，每次出门，带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。10、扑克牌，打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言，当然，如何放得醒目。也是一学问。