才在健身房办了健身卡,但私人教练的费用我承担不起,希望高手可以帮忙。本人身高175CM,体重刚刚180斤,
现在想通过健身达到减掉体重的目的,希望有人能帮我制定一份详细的健身计划表。万分感谢。平时上班天天在电脑旁边坐着,是不是影响锻炼效果啊?...
现在想通过健身达到减掉体重的目的,希望有人能帮我制定一份详细的健身计划表。万分感谢。平时上班天天在电脑旁边坐着,是不是影响锻炼效果啊?
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