Question

引起抑郁症的原因是什么？

Answer 1

一、神经衰弱症状
轻度抑郁症病人有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。除此之外，健忘、疲惫乏力、头痛、注意力不集中，或者有莫明的空虚感、恐惧感、和强迫等症状，也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一，临床上这些症状往往会被诊断为神经衰弱。
二、轻生厌世的念头
部分病人在早期轻度抑郁症的表现为，情绪低落，感觉活得太累，想法悲观，有时还有厌世想法，虽然正常人也会有这种情绪出现，但抑郁症患者会长期存在。
三、莫名的身体不适
轻度抑郁症患者通常会伴有各种身体上的症状，如头痛、四肢疼痛等，去医院检查又找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、厌食、或心慌、心悸，以及涉及全身各个器官的不适。
四、悲观消极
有的患者会感到对生活了然无趣，整日垂头丧气，对自己、对生活失去信心，拒绝社交。要么动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的念头；要么遇事常会表现为易激动、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。

Answer 2

得抑郁症的人大多比较内向，过于自我，思维消极。
举个例子，和朋友约好一起吃饭，你先到了，结果朋友没有按约定时间到，但是也没有打电话过来说明。于是你就思前想后，内心埋怨朋友，心情因为朋友爽约大大低落。相反，一个外向乐观的人对这种情况就会这样思维：朋友没有按时到，也没有打电话，可能路上堵车，电话没电了。我先看看报纸杂志什么的，性格外向的朋友并没有在这件事上耗费多少精神，他迅速把注意力就转移了。
看看二者的区别，就可以知道，思维模式的不同，前者造成严重的精神内耗，时间长了就得抑郁，而后者，总能为别人考虑，心理上很少有什么负担，因此抑郁症就不会找到他。
结论：经常为他人着想的人是不会得抑郁症的；要改变抑郁的状态也很简单，每天为他人做一件好事，21天就能走出抑郁状态。

Answer 3